江老師（整復師）最近立下目標 —— 要減掉 10kg！｜台南健身房｜台南一對一健身教練

於是他的訓練旅程，就這樣正式開始了
如果想在健身房用「效率更高」的方式減脂
我們最常推薦的是——間歇式肌力訓練。

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77歲爺爺 & 72歲奶奶一起來上課！

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身體的改變也是需要被記錄的
慢慢的進步
就算是維持也是進步的一種

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有很多穩定、抗旋轉的訓練等等
要強化核心歡迎來找我們

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